A. Введение
Конфиденциальность посетителей нашего сайта очень важна для нас, и мы стремимся к ее защите. В политике конфиденциальности содержится описание порядка обработки личной информации. Согласие на использование нами файлов cookie в соответствии с условиями настоящей политики при первом посещении нашего сайта позволяет нам использовать файлы cookie каждый раз, когда вы посещаете наш сайт.
B. Благодарности
Этот документ был создан с использованием шаблона из SEQ Legal (seqlegal.com) и модифицирован сайтом Website Planet (www.websiteplanet.com)
C. Сбор личной информации
Следующие типы личных данных могут быть собраны, сохранены и использованы: информация о вашем компьютере, включая ваш IP-адрес, географическое расположение, тип и версию браузера, а также операционную систему; информация о ваших посещениях и использовании настоящего сайта, включая источник ссылок, продолжительность посещения, просмотры страниц и пути навигации по сайту; информация, такая как ваш адрес электронной почты, которую вы вводите при регистрации на нашем сайте; информация, которую вы вводите при создании профиля на нашем сайте, например, ваше имя, фотографии профиля, пол, день рождения, статус отношений, интересы и хобби, сведения об образовании и занятости; информация, такая как ваше имя и адрес электронной почты, которые вы вводите для настройки подписки на наши электронные письма и/или рассылку; информация, которую вы вводите при использовании услуг на нашем сайте; информация, которая генерируется при использовании нашего сайта, в том числе, когда, как часто и при каких обстоятельствах вы его используете; информация, касающаяся всего, что вы покупаете, услуг, которые вы используете, или транзакций, которые вы совершаете через наш сайт, включая ваше имя, адрес, номер телефона, адрес электронной почты и данные кредитной карты; информация, которую вы размещаете на нашем сайте с намерением опубликовать ее в интернете, которая включает ваше имя пользователя, фотографии профиля и содержание ваших сообщений; информация, содержащаяся в любых сообщениях, которые вы отправляете нам по электронной почте или через наш сайт, включая содержание и метаданные; любая другая личная информация, которую вы отправляете нам. Прежде чем раскрывать нам личную информацию другого лица, вы должны получить согласие этого лица как на раскрытие, так и на обработку этой личной информации в соответствии с настоящей Политикой D. Использование личной информации Личная информация, предоставленная нам через наш сайт, будет использоваться в целях, указанных в настоящей политике или на соответствующих страницах сайта. Мы можем использовать вашу личную информацию для следующих целей: администрирование нашего сайта и бизнеса; персонализация нашего сайта для вас; предоставление вам возможности пользоваться услугами, доступными на нашем сайте; отправка вам товаров, приобретенных через наш сайт; поставка услуг, приобретенных через наш сайт; отправка вам выписок, счетов и напоминаний об оплате, а также сбор платежей от вас; отправка вам нерыночных коммерческих сообщений; отправка уведомлений по электронной почте, которые вы специально запросили; отправка информационной рассылки по электронной почте, если вы дали на то свое согласие (вы можете отказаться от рассылки в любое время); отправка вам маркетинговых сообщений, касающихся нашего бизнеса или бизнеса тщательно отобранных третьих лиц, которые, по нашему мнению, могут представлять для вас интерес, по почте или, если вы специально согласились на это, по электронной почте или аналогичной технологии (вы можете сообщить нам в любое время, если вам больше не нужны маркетинговые сообщения); предоставление третьим лицам статистической информации о наших пользователях (но эти третьи лица не смогут идентифицировать какого-либо отдельного пользователя из этой информации); работа с запросами и жалобами, сделанными вами или о вас, относящимися к нашему сайту; обеспечение безопасности нашего сайта и предотвращение мошенничества; проверка соблюдения положений и условий, регулирующих использование нашего сайта (включая мониторинг личных сообщений, отправленных через наш сайт службы личных сообщений); других целей. Если вы предоставляете личную информацию для публикации на нашем сайте, мы будем публиковать и иным образом использовать эту информацию в соответствии с лицензией, которую вы нам предоставляете. Настройки конфиденциальности могут быть использованы для ограничения публикации вашей информации на нашем сайте и могут быть скорректированы с помощью элементов управления конфиденциальностью на сайте. Мы не будем, без вашего явного на то согласия, предоставлять вашу личную информацию любой третьей стороне для ее или любого другого стороннего прямого маркетинга. E. Раскрытие личной информации Мы можем раскрывать вашу личную информацию любому из наших сотрудников, должностных лиц, страховщиков, профессиональных консультантов, агентов, поставщиков или субподрядчиков, если это необходимо для целей, изложенных в настоящей Политике. Мы можем раскрывать вашу личную информацию любому члену нашей группы компаний (включая наши дочерние компании, нашу конечную холдинговую компанию и все ее дочерние компании) в разумных пределах, необходимых для целей, изложенных в настоящей Политике. Мы можем раскрывать вашу личную информацию: до степени, предусмотренной законодательством; в связи с любыми текущими или предполагаемыми судебными разбирательствами; в целях установления, осуществления или защиты наших законных прав (включая предоставление информации другим лицам в целях предотвращения мошенничества и снижения кредитного риска); покупателю (или потенциальному покупателю) любого бизнеса или актива, который мы продаем (или планируем продать); любому лицу, которое, по нашему разумному мнению, может обратиться в суд или другой компетентный орган с просьбой о раскрытии такой персональной информации, если, по нашему разумному мнению, такой суд или орган могут с достаточной вероятностью распорядиться о раскрытии такой персональной информации. За исключением случаев, предусмотренных в настоящей Политике, мы не будем предоставлять вашу личную информацию третьим лицам. F. Международная передача данных Информация, которую мы собираем, может храниться, обрабатываться и передаваться между любыми странами, в которых мы работаем, чтобы мы могли использовать информацию в соответствии с настоящей Политикой. Информация, которую мы собираем, может быть передана в следующие страны, которые не имеют законов о защите данных, аналогичных действующим в Европейском экономическом пространстве: Соединенные Штаты Америки, Россия, Япония, Китай и Индия. Личная информация, которую вы публикуете на нашем сайте или предоставляете для публикации на нашем сайте, может быть доступна через интернет по всему миру. Мы не можем предотвратить использование или неправильное использование такой информации другими лицами. Вы прямо соглашаетесь на передачу личной информации, описанной в данном разделе F. G. Сохранение личной информации В разделе G излагаются наша политика и процедуры хранения данных, которые призваны помочь нам обеспечить соблюдение наших юридических обязательств в отношении хранения и удаления личной информации. Личная информация, которую мы обрабатываем для любых целей или целей, не должна храниться дольше, чем это необходимо для этой цели или этих целей. Без ущерба для статьи G-2, мы обычно удаляем персональные данные, относящиеся к категориям, указанным ниже, в дату/время, указанные ниже: тип персональных данных будет удален {ВВЕДИТЕ ДАТУ/ВРЕМЯ}; {ВВЕДИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДАТЫ / ВРЕМЯ}. Несмотря на другие положения настоящего раздела G, мы сохраняем документы (включая электронные документы), содержащие персональные данные: до степени, предусмотренной законодательством; если мы считаем, что документы могут иметь отношение к любому текущему или будущему судебному разбирательству; в целях установления, осуществления или защиты наших законных прав (включая предоставление информации другим лицам в целях предотвращения мошенничества и снижения кредитного риска). H. Безопасность вашей личной информации Мы будем принимать разумные технические и организационные меры предосторожности, чтобы предотвратить потерю, неправильное использование или изменение вашей личной информации. Мы будем хранить всю личную информацию, которую вы предоставляете на наших защищенных (защищенных паролем и брандмауэром) серверах. Все электронные финансовые операции, осуществляемые через наш сайт, будут защищены технологией шифрования. Вы признаете, что передача информации через интернет по своей сути небезопасна, и мы не можем гарантировать безопасность данных, передаваемых через интернет. Вы несете ответственность за сохранение конфиденциальности пароля, который вы используете для доступа к нашему сайту; мы не будем запрашивать у вас пароль (за исключением случаев входа на наш сайт). I. Изменения Мы можем обновлять эту политику время от времени, публикуя новую версию на нашем сайте. Вы должны периодически проверять эту страницу, чтобы убедиться, что вы понимаете любые изменения в этой политике. Мы можем уведомить вас об изменениях в этой политике по электронной почте или через систему личных сообщений на нашем сайте. J. Ваши права Вы можете поручить нам предоставить вам любую личную информацию, которую мы храним о вас; предоставление такой информации будет зависеть от следующих условий: оплата взноса {ВВЕДИТЕ СУММУ ВЗНОСА, ЕСЛИ ЭТО НЕОБХОДИМО}; предоставление соответствующих доказательств вашей личности ({СКОРРЕКТИРУЙТЕ ТЕКСТ, ЧТОБЫ ОТРАЗИТЬ ВАШУ ПОЛИТИКУ ДЛЯ ЭТОЙ ЦЕЛИ, мы обычно принимаем ксерокопию вашего паспорта, заверенную нотариусом, плюс оригинал счета за коммунальные услуги с указанием вашего текущего адреса}). Мы можем утаить личную информацию, которую вы запрашиваете, в пределах, разрешенных законом. Вы можете в любое время дать нам указание не обрабатывать вашу личную информацию в маркетинговых целях. На практике вы, как правило, либо прямо соглашаетесь с тем, что мы используем вашу личную информацию в маркетинговых целях, либо мы предоставляем Вам возможность отказаться от использования вашей личной информации в маркетинговых целях. K. Сайты третьих лиц Наш сайт содержит гиперссылки и сведения о сайтах третьих лиц. Мы не контролируем и не несем ответственности за политику конфиденциальности и практику третьих лиц. L. Обновление информации Пожалуйста, сообщите нам, если личная информация, которую мы храним о вас, нуждается в исправлении или обновлении. M. Файлы cookie Наш сайт использует файлы cookie. Файл cookie – это файл, содержащий идентификатор (строку букв и цифр), который отправляется веб-сервером в веб-браузер и сохраняется браузером. Идентификатор затем отправляется обратно на сервер каждый раз, когда браузер запрашивает страницу с сервера. Файлы cookie могут быть либо “постоянными”, либо “сессионными”: постоянные файлы cookie сохраняются веб-браузером и остаются действительными до установленного срока их действия, если пользователь не удалил их до истечения срока действия; сессионные файлы cookie, с другой стороны, истекают в конце сеанса пользователя, когда веб-браузер закрыт. Файлы cookie обычно не содержат никакой информации, которая идентифицирует пользователя, но личная информация, которую мы храним о вас, может быть связана с информацией, хранящейся в файлах cookie и полученной из них. {ВЫБЕРИТЕ ТОЧНУЮ ФОРМУЛИРОВКУ мы используем только сессионные cookie / только постоянные cookie / как сессионные, так и постоянные cookie на нашем сайте.} Ниже приведены названия файлов cookie, которые мы используем на нашем сайте, и цели, для которых они используются: мы используем Google Analytics и Adwords на нашем сайте для распознавания компьютера, когда пользователь {ВКЛЮЧАЕТ ВСЕ ВИДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ДЛЯ КОТОРЫХ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ФАЙЛЫ COOKIE НА ВАШЕМ САЙТЕ посещает сайт / отслеживают пользователей, когда они перемещаются по сайту / позволяют использовать корзину покупок на сайте / улучшают удобство использования сайта / анализируют использование сайта / администрируют сайт / предотвращают мошенничество и повышают безопасность сайта / персонализируют сайт для каждого пользователя / таргетируют рекламные объявления, которые могут представлять особый интерес для конкретных пользователей / описывают цели)}; Большинство браузеров позволяют вам отказаться принимать файлы cookie, например: в Internet Explorer (версия 10) вы можете заблокировать файлы cookie с помощью настроек переопределения обработки файлов cookie, нажав “Сервис”, “Свойства обозревателя”, “Конфиденциальность”, а затем “Расширенные настройки”; в Firefox (версия 24) вы можете заблокировать все файлы cookie, нажав “Инструменты”, “Параметры”, “Конфиденциальность”, выбрав “Использовать пользовательские настройки для истории” из раскрывающегося меню и сняв флажок “Принимать файлы cookie с сайтов”; в Chrome (версия 29) вы можете заблокировать все файлы cookie, перейдя в меню “Настройка и управление” и нажав “Настройки”, “Показать дополнительные настройки” и “Настройки контента”, а затем выбрав “Блокировать сайты от установки любых данных” под заголовком “Файлы cookie”. Блокировка всех файлов cookie негативно скажется на удобстве использования многих сайтов. Если вы заблокируете файлы cookie, вы не сможете использовать все функции нашего сайта. Вы можете удалить файлы cookie, уже сохраненные на вашем компьютере, например: в Internet Explorer (версия 10) необходимо вручную удалить файлы cookie (инструкции для этого можно найти на странице http://support.microsoft.com/kb/278835 ); в Firefox (версия 24) вы можете удалить файлы cookie, нажав “Инструменты”, “Параметры “и “Конфиденциальность”, затем выбрав “Использовать пользовательские настройки для истории”, нажав “Показать файлы cookie“, а затем ”Удалить все файлы cookie”; в Chrome (версия 29) вы можете удалить все файлы cookie, перейдя в меню “Настройка и управление” и нажав “Настройки”, “Показать дополнительные настройки” и “Очистить данные просмотра”, а затем выбрав “Удалить файлы cookie и другие данные сайта и плагина”, прежде чем нажать “Очистить данные просмотра”. Блокировка файлов cookie негативно скажется на удобстве использования многих сайтов. Website Planet не несет ответственности и советует вам проконсультироваться с юристом, если вы хотите внедрить представленный выше шаблон на собственном сайте.

Когда необходима консультация подолога: симптомы, которые нельзя игнорировать

Стопы каждый день испытывают значительные нагрузки, и их здоровье напрямую влияет на общее самочувствие. Однако многие из нас не обращают внимание на свои ноги, пока не появляются неприятные ощущения или видимые проблемы. Важно понимать, что своевременное обращение к подологу может предотвратить множество серьезных последствий. В этой статье мы обсудим симптомы, при появлении которых визит к подологу обязателен.

1. Боль и дискомфорт в стопах

Ощущение боли или усталости в ногах может быть вызвано длительной ходьбой, ношением неудобной обуви или повышенной физической активностью. Однако если боль или дискомфорт повторяются или сохраняются даже после отдыха, это может быть сигналом к тому, что пора обратиться к подологу. Подолог поможет определить причину боли и предложит простые способы устранения проблемы, например, порекомендовав подходящую обувь или предложив специальные процедуры по уходу за стопами.

2. Сухость и трещины на коже стоп

Сухая кожа на стопах — это не только косметическая проблема. Если сухость усугубляется и приводит к появлению трещин, особенно на пятках, это может стать источником боли и даже привести к инфекциям. Подолог сможет предложить правильные методы увлажнения и ухода за кожей, а также профессиональные процедуры, которые помогут быстро восстановить состояние кожи стоп.

3. Изменение состояния ногтей

Заметили, что ногти на ногах изменили цвет, стали толще или начали крошиться? Это может быть признаком грибковой инфекции, травмы или другой проблемы, требующей вмешательства подолога. Подолог не только поможет устранить косметические дефекты, но и предложит процедуры для улучшения здоровья ногтей, а также профилактические меры для предотвращения рецидивов.

4. Вросший ноготь

Вросший ноготь — это одна из самых частых причин обращения к подологу. Он возникает, когда край ногтя начинает расти в кожу, вызывая боль, воспаление и даже инфекцию. Это состояние может быть вызвано неправильной стрижкой ногтей или ношением тесной обуви. Подолог сможет безболезненно скорректировать рост ногтя и дать рекомендации по правильному уходу за ногтями в будущем, чтобы избежать повторения проблемы.

5. Мозоли и натоптыши

Мозоли и натоптыши возникают из-за постоянного трения и давления на кожу стоп. Эти образования могут быть не только болезненными, но и приводить к осложнениям, если их не лечить. Подолог предложит эффективные процедуры по удалению мозолей и натоптышей, а также поможет предотвратить их появление в будущем с помощью рекомендаций по выбору удобной обуви и уходу за ногами.

6. Избыточное потоотделение и неприятный запах ног

Избыточное потоотделение ног (гипергидроз) и связанный с этим неприятный запах — это распространенная проблема, которая может доставлять дискомфорт. Подолог поможет выявить причины избыточного потоотделения и предложит специальные средства для его контроля, а также профессиональные рекомендации по уходу за стопами, которые помогут сохранить их свежесть и здоровье.

7. Зуд и шелушение кожи

Зуд и шелушение кожи стоп могут быть признаками инфекции, например, грибковой (микоза), или реакции на неудобную обувь или синтетические материалы. Важно не игнорировать эти симптомы, так как они могут усугубиться. Подолог проведет диагностику, предложит лечение и даст рекомендации по профилактике подобных проблем.

8. Отеки и покраснения

Если вы заметили отечность или покраснение на стопах, это может свидетельствовать о воспалении или реакции на длительное давление и неудобную обувь. Подолог поможет выявить причину отека и предложит методы, которые улучшат состояние ног.

Здоровье ног — важная часть общего благополучия. Регулярное посещение подолога, даже при незначительных симптомах, поможет предотвратить развитие более серьезных проблем и поддержать стопы в хорошем состоянии. Боль, сухость кожи, проблемы с ногтями или мозоли — это сигналы, которые нельзя игнорировать. Подолог — ваш союзник в заботе о здоровье ног и в улучшении качества жизни.
Вернуться на страницу

Как избежать проблем со стопами у детей: советы подолога

Здоровье стоп у детей — важный аспект их физического развития, который напрямую влияет на осанку, походку и общее самочувствие. В детстве закладываются основы правильного формирования стоп, поэтому очень важно уделять внимание их здоровью с раннего возраста. В этой статье мы расскажем, как предотвратить проблемы со стопами у детей и что могут предложить подологи для сохранения их здоровья.

Формирование детской стопы

Стопа у ребенка развивается постепенно, и ее полноценное формирование продолжается до подросткового возраста. У новорожденных стопа имеет мягкую структуру, и мышцы и кости еще недостаточно развиты. Ключевым периодом является возраст от 1 до 5 лет, когда дети начинают активно ходить и бегать, что способствует укреплению свода стопы и развитию мышечной системы.

Одной из самых распространенных проблем у детей является плоскостопие. В раннем возрасте оно может быть физиологическим, так как свод стопы у ребенка еще не сформирован. Однако если к 4-5 годам свод стопы не проявляется, стоит обратиться к подологу для диагностики. Важно своевременно обнаружить и скорректировать это состояние, чтобы избежать будущих проблем с осанкой и нагрузкой на суставы.

Правильная обувь для ребенка

Одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье стоп у детей, является правильно подобранная обувь. Дети проводят много времени на ногах, и качественная обувь помогает поддерживать правильное развитие стопы. Вот несколько рекомендаций по выбору обуви для детей:

Размер: Обувь должна соответствовать размеру стопы, не быть слишком тесной или слишком свободной. Наличие запаса в 1-1,5 см позволит пальцам свободно двигаться.
Супинатор: Обувь для малышей должна иметь небольшой супинатор, поддерживающий свод стопы, чтобы предотвратить плоскостопие.
Гибкость: Подошва обуви должна быть гибкой и легко сгибаться в области носка. Это позволит ноге естественно двигаться при ходьбе и беге.
Материалы: Лучше выбирать обувь из натуральных, дышащих материалов, таких как кожа или текстиль, чтобы избежать перегрева и излишней потливости ног.

Профилактика вросших ногтей и деформаций

Вросший ноготь — это еще одна частая проблема у детей, которая возникает из-за неправильного подстригания ногтей или ношения тесной обуви. Важно правильно стричь ногти ребенка, делая это ровно, чтобы избежать врастания в кожу. Также регулярные осмотры ног подологом помогут выявить ранние признаки вросшего ногтя и вовремя принять меры.

Деформации стоп и пальцев у детей могут возникать из-за наследственности, неправильной обуви или особенностей роста. Например, слишком тесная обувь может привести к деформации пальцев. Подологи могут предложить специальные стельки или коррекционные приспособления для предотвращения таких проблем и восстановления нормального развития стопы.

Укрепление стоп через активность

Физическая активность играет огромную роль в развитии стоп у детей. Мышцы стопы укрепляются при движении, поэтому рекомендуется поощрять ребенка бегать, прыгать и играть на свежем воздухе. Особенно полезно для детей ходить босиком по разным поверхностям, таким как трава, песок или камешки, что способствует развитию мелких мышц стопы и улучшению баланса.

Подологи могут порекомендовать специальные упражнения для укрепления стопы, которые можно выполнять дома. Например, захват мелких предметов пальцами ног, подъем на носки или перекатывание мяча стопами — это простые и эффективные упражнения для детей.

Регулярные визиты к подологу важны для раннего выявления проблем и контроля за развитием стоп. Подолог проведет осмотр, оценит биомеханику движений ребенка и предложит рекомендации по уходу за стопами. Если обнаружены отклонения, специалист может назначить ортопедические стельки или предложить профилактические меры для предотвращения деформаций.

Забота о здоровье стоп у детей — это важная часть общего ухода за их физическим развитием. Правильно подобранная обувь, регулярная физическая активность и своевременные визиты к подологу помогут избежать проблем со стопами и создать базу для здоровой и активной жизни. Помните, что здоровые стопы — это залог правильного формирования осанки и гармоничного развития ребенка.
Вернуться на страницу

Влияние сезона на здоровье ног: как ухаживать за стопами в разные времена года

Здоровье ног зависит от множества факторов, и один из них — сезонные изменения. В разных временах года наши ноги подвергаются различным нагрузкам и условиям окружающей среды, что требует особого ухода. Правильный уход за стопами в зависимости от времени года поможет избежать многих проблем, таких как сухость кожи, натоптыши и грибковые инфекции. В этой статье мы обсудим, как сезон влияет на состояние ног и как правильно ухаживать за ними.

Летний уход за ногами

Лето — это сезон, когда наши ноги чаще всего открыты и подвергаются воздействию солнца, ветра и пыли. В теплую погоду ноги часто потеют, что создает благоприятные условия для размножения бактерий и грибков. Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется носить открытую, дышащую обувь, которая обеспечивает хорошую вентиляцию. Однако не стоит забывать о защите кожи стоп от солнечных лучей.

Ультрафиолет может привести к сухости и трещинам, поэтому стоит использовать солнцезащитный крем не только для тела, но и для ног.

Еще одна частая летняя проблема — натоптыши, вызванные хождением босиком по твердым поверхностям, таким как асфальт или песок. Чтобы избежать их, рекомендуется увлажнять кожу ног кремами и регулярно делать педикюр для удаления ороговевшей кожи.

Осенний и зимний уход за ногами

С наступлением осени и зимы ноги чаще оказываются в закрытой обуви, что может привести к другим проблемам. В холодное время года наша кожа становится сухой, особенно если мы носим плотную, не дышащую обувь. Это может привести к появлению трещин на пятках и сухости кожи. Чтобы избежать этого, важно регулярно увлажнять кожу ног и выбирать носки из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать.

Зимний период также может быть опасным для ног из-за повышенного риска грибковых инфекций. Закрытая обувь создает влажную среду, особенно если она недостаточно хорошо проветривается. Для профилактики грибковых инфекций рекомендуется носить сменную обувь в помещениях, тщательно высушивать ботинки и использовать антисептические порошки для обуви.

Весенний уход за ногами

Весна — время пробуждения организма, и наши ноги тоже нуждаются в особом внимании. После зимы многие сталкиваются с сухостью и трещинами на пятках. Это связано с ношением закрытой обуви и недостатком увлажнения. Весной стоит начать активное восстановление кожи ног с помощью питательных кремов и масок для ног. Регулярный массаж с маслами поможет улучшить кровообращение и восстановить эластичность кожи.

Весна — это также отличное время для того, чтобы подготовить ноги к летнему сезону. Обратите внимание на состояние ногтей и кожи вокруг них, чтобы избежать врастания ногтей и инфекций.

Независимо от времени года, регулярные визиты к подологу помогут поддерживать здоровье ног на высоком уровне. Подолог сможет выявить возможные проблемы на ранней стадии, такие как грибковые инфекции, деформации ногтей или нарушения биомеханики стоп, и предложить соответствующее лечение или профилактику. Своевременная диагностика позволит избежать многих неприятностей и сохранить здоровье ног.

Уход за ногами должен меняться в зависимости от времени года. Важно помнить, что наши стопы подвергаются различным воздействиям в зависимости от сезона, будь то жара летом или холод зимой. Регулярный уход за ногами, правильный выбор обуви и профилактические меры помогут избежать множества проблем и сохранить здоровье стоп на долгие годы. Помните, что посещение подолога — это залог не только красивых ног, но и их здоровья.
Вернуться на страницу

Подология для спортсменов: как предотвратить травмы и улучшить результативность

Спорт — это серьезная физическая нагрузка, которая может оказывать значительное влияние на здоровье ног. Подология играет ключевую роль в поддержании здоровья спортсменов, помогая предотвратить травмы и улучшить результаты. В этой статье мы рассмотрим, как подологи могут помочь спортсменам сохранить здоровье стоп и ног, а также дать советы по выбору обуви и тренировок.

Спортсмены часто подвергают свои ноги большим нагрузкам, что может привести к различным травмам, таким как растяжения, повреждения связок и даже переломы. Основной задачей подолога является оценка состояния стоп и диагностика возможных проблем. Профессиональный осмотр позволяет выявить потенциальные риски и принять меры по их устранению.

Регулярные осмотры у подолога особенно важны для спортсменов, так как они помогают выявить биомеханические нарушения, которые могут привести к травмам. Подолог может провести диагностику, используя такие методы, как анализ походки и беговой техники, что позволяет выявить слабые места и предложить индивидуализированные рекомендации.

Одной из важнейших рекомендаций для спортсменов является правильный выбор обуви. Обувь должна соответствовать типу спорта и обеспечивать необходимую поддержку и амортизацию. Например, бегунам рекомендуется выбирать обувь с хорошей амортизацией, которая снизит ударную нагрузку на суставы, в то время как футболистам необходима обувь с надежной поддержкой и сцеплением с поверхностью.

Подология — это важная часть подготовки и восстановления спортсменов. Забота о здоровье ног, регулярные осмотры и правильный выбор обуви могут значительно повысить результативность и предотвратить травмы. Помните, что здоровье ваших стоп — это залог успешных тренировок и достижения спортивных целей.
Вернуться на страницу

Частые заболевания стоп и их профилактика

Здоровье стоп играет важную роль в общем благополучии человека, однако многие из нас часто игнорируют проблемы, связанные с ногами. Различные заболевания стоп могут вызывать дискомфорт и ограничивать физическую активность. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные заболевания стоп и способы их профилактики.

Плоскостопие - Одним из самых распространенных заболеваний является плоскостопие. Это состояние, при котором свод стопы не имеет достаточной высоты, что приводит к неправильному распределению нагрузки на ноги. Плоскостопие может вызывать боли в стопах, лодыжках и даже спине. Профилактика плоскостопия включает выбор обуви с поддержкой свода и использование ортопедических стелек.

Грибковые инфекции - Еще одной распространенной проблемой являются грибковые инфекции, такие как микоз. Эти инфекции могут проявляться зудом, покраснением и трещинами на коже стоп. Для профилактики грибковых инфекций важно соблюдать правила личной гигиены: регулярно мыть и высушивать ноги, использовать антигрибковые порошки в обуви и избегать ношения чужой обуви.

Деформации ногтей - Деформации ногтей могут проявляться в виде утолщения, изменения цвета и формы ногтей. Эти проблемы могут быть вызваны неправильным уходом, травмами или инфекциями. Для профилактики деформаций ногтей важно правильно подстригать ногти, избегая закругления углов, и использовать увлажняющие средства для ногтей и кожи.

Вросший ноготь - Вросший ноготь — это состояние, при котором край ногтя врастает в окружающую кожу, вызывая боль, покраснение и воспаление. Это может произойти из-за неправильной стрижки ногтей, ношения неудобной обуви или травм. Профилактика вросшего ногтя включает правильное подстригание ногтей (прямыми линиями), выбор удобной обуви и избегание избыточного давления на пальцы.

Натоптыши - Другой проблемой является натоптыш — утолщение кожи на стопах, которое возникает из-за избыточного трения или давления. Чтобы избежать натоптышей, стоит выбирать удобную обувь и использовать увлажняющие кремы для кожи ног.

Кроме того, стоит помнить о важности регулярного осмотра стоп. Если вы заметили изменения, такие как покраснение, опухоль или боли, рекомендуется обратиться к подологу. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных осложнений.

Забота о здоровье ваших ног — это не просто вопрос комфорта, а важный аспект общего благополучия. Уделяйте внимание своим стопам, выбирайте правильную обувь и следите за их состоянием, чтобы избежать распространенных заболеваний и наслаждаться активной жизнью.
Вернуться на страницу

Наставничество для инструкторов

Шаг 1: Собеседование

Шаг 2:
Онлайн обучение: 3 недели
Офлайн обучение: 3 дня

Шаг 3:
Экзамен

ПРОГРАММА:

1. КОУЧ-СЕССИЯ “Запрограммируй себя на успех”
2. ОНЛАЙН-КУРС «Педикюр KART: от А до Я»
3. ОНЛАЙН ВСТРЕЧИ С ТРЕНЕРОМ

Разбор ошибок
Обсуждение альтернативных протоколов

1. РАЗБОР ПРИМЕРОВ
Разбор практических заданий

1. ЗАКРЕПЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ
Ответы на вопросы

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ:

1. СТАТУС. Обучение международного уровня
2. ГИБКИЕ ЦЕНЫ. Специальные цены на продукцию KART
3. СООБЩЕСТВО ЭКСПЕРТОВ. Участие в закрытых конференциях от нашего тренинг-центра
4. СЕРВИС. Возможность проведения курсов на оборудованных площадках

По результатам экзамена выдается Свидетельство “ИНСТРУКТОР KART” С правом преподавания.
В случае неудовлетворительной сдачи экзамена свидетельство не выдается.
Записаться

Педикюр с нуля

Освой новую профессию и научись делать педикюр с нуля!

Этот курс предлагает освоение эффективной методики педикюра.

Что вас ждёт на курсе:

- Полное руководство от начала до конца — от встречи клиента до рекомендаций по домашнему уходу за кожей.
- Правильная техника выполнения педикюра.
- Корректная обработка инструментов.
- Назначение индивидуальных программ ухода в зависимости от проблем клиента.
- Первые шаги в аппаратной технике педикюра.

После завершения курса вы освоите гигиенический педикюр и сможете начать зарабатывать, привлекая первых клиентов.

По окончании курса вы получите сертификат от Центра подологии KART.

⏳ Длительность: 3 дня.
Записаться

Маникюр и Ониходистрофия ногтей

Курс предназначен для мастеров маникюра и подологов, желающих освоить эффективные методы работы с проблемными ногтями.

Ониходистрофия — это общее название для различных нарушений структуры, формы и цвета ногтей, вызванных внутренними или внешними факторами. Она может проявляться в виде ломкости ногтей, утолщения, расслаивания, изменения цвета и формы. Причинами могут быть травмы, заболевания кожи, грибковые инфекции, недостаток витаминов или минералов, а также системные заболевания, такие как псориаз или экзема.

На обучении изучают анатомию ногтевой пластины, диагностику ониходистрофии и особенности применения профессиональных препаратов KART для восстановления и укрепления ногтей.

Практическая часть курса включает безопасные техники маникюра, коррекцию ногтей с дистрофическими изменениями и использование специальных средств KART. По окончании курса участники получат сертификат, подтверждающий их квалификацию в области ухода за ногтями с нарушениями структуры.

Специальные цены на всю продукцию KART после окончания семинара.
Записаться

Ортониксия. Онихокриптоз и коррекционные системы

Авторская методика удаления вросшего ногтя без боли.

Семинар доступен как в онлайн, так и в офлайн форматах. Предусмотрено индивидуальное обучение. По окончании курса вы получите сертификат от Центра подологии KART, специальные цены на продукцию, возможность обратной связи и доступ в закрытый Telegram-канал.

Вы узнаете:

- Технику работы с клиентами, страдающими вросшим ногтем.
- Метод установки коррекционной системы — титановая нить.
- Программы восстановления ногтевого аппарата.

⏳ Длительность: 1 день.
Записаться

KART-Сложные стопы

Авторские методики Светланы Раздельной для работы с трещинами и стержневыми мозолями.

Семинар доступен как в онлайн, так и в офлайн форматах. Предусмотрено индивидуальное обучение. По окончании курса вы получите сертификат от Центра подологии KART, специальные цены на продукцию, возможность обратной связи и доступ в закрытый Telegram-канал.

Программа курса включает 4 блока:

1. Гиперкератоз (трещины, мозоли, натоптыши, омозолелости).
2. ВПЧ и стержневая мозоль.
3. Микоз и онихомикоз.
4. Диабетическая стопа.

Цель семинара:

Научить специалистов работать с клиентами, имеющими сложные проблемы стоп, и правильно подбирать кабинетные и домашние программы для восстановления кожи. В курс включены эффективные механические методы удаления мозолей и обработки трещин.

⏳ Длительность: 1 день.
Записаться

Педикюр KART

После завершения обучения вам будет выдан международный сертификат израильской компании KART.

KART имеет множество филиалов по всему миру, в таких странах как Италия, Германия, Россия, Украина, Чехия, Казахстан и другие.

Обучение проводит Светлана Раздельная — учредитель Центра подологии KART и официальный представитель продукции KART в Казахстане. Она является специалистом в области эксклюзивных методов лечения подологических проблем, которые признаны на международном уровне.

На семинаре «Педикюр KART» вы узнаете: - как педикюр KART решает сложные случаи в практике мастера педикюра;

- как эффективно обрабатывать стопы с гиперкератозом и повышенным потоотделением;
- как проводить профилактику и лечение микозов стоп и ногтей;
- как обрабатывать стопы с трещинами и восстанавливать эластичность кожи; - как справляться с онихолизисом и восстановить здоровье ногтей;
- как подобрать домашние программы ухода для клиента.

⏳ Длительность семинара: 1 день (4 часа). Специальные цены на всю продукцию KART после окончания семинара.
Записаться

Диабетическая стопа

Что может быть приятнее качественно сделанного педикюра или маникюра, но при определенных проблемах со здоровьем даже такие простые процедуры становятся большим риском.

Недостаточный уровень общей санитарии, плохая стерилизация инструментов, чрезмерная усердность мастера – всё это может привести к травмированию кожи или инфекциям.

Пожалуй каждый из нас сталкивался с порезами во время маникюра или педикюра, но обладателю диабета следует быть особенно осторожным и заботиться о защите рук и ног. Даже незначительный порез способен спровоцировать появление инфекции, результатом которой станет повышение уровня сахара в крови, а это чревато неправильным заживлением и серьезными осложнениями.

В таком случае, можно ли диабетикам делать маникюр и педикюр?

Конечно! Ведь помимо того, что педикюр и маникюр это приятное времяпрепровождение, они так же является залогом чистых и красивых рук и ног. Просто в вашем случае, относиться к процедуре стоит более серьезно и ответственно, ведь от этого зависит ваше общее состояние здоровья и стоит лучше выбирать специализированный центр.
Записаться

Деформация ногтевой пластины

Деформация ногтей – различные изменения поверхности ногтевых пластин. В норме ногтевые пластины имеют ровную, гладкую, слегка выпуклую форму; правильные очертания; бесцветную (матовую или слегка блестящую) поверхность.

Причины деформации ногтей

• Грибковые поражения – онихомикозы;
• Кожные заболевания, такие как, красный плоский лишай, псориаз, экзема и т.п.;
• Механическое повреждение: ушибы, защемление, неправильная обработка кутикулы при проведении маникюра, неправильное подрезание ногтей;
• Взаимодействие с различными химикатами;
• Деформации ногтей часто наблюдаются у лиц определенных профессий, а также женщин, часто прибегающих к наращиванию ногтей, декоративному покрытию ногтей лаками плохого качества;
• Применение некоторых лекарственных веществ (в частности, антибиотиков), проведение химиотерапии и т. п.;
• Дефицит витаминов и микроэлементов: у детей раннего возраста — при гиповитаминозе Д; у взрослых – при недостатке витамина В1, дефиците кальция.
Записаться

Грибковые поражения

Одно из самых распространенных заболеваний кожи стоп и ногтей – грибковая инфекция (микоз). Из-за высокой заразности, большого многообразия клинических проявлений и несвоевременного обращения за врачебной помощью лечение грибка ногтей сопряжено с определенными трудностями. Рекомендуем уделять внимание даже, на первый взгляд, безобидным симптомам, и при их возникновении не откладывать визит к подологу.

Микоз – это собирательное понятие, объединившее обширную группу заболеваний, вызванных различными видами условно-патогенных и патогенных грибов.

Чаще всего грибковое поражение ногтей (онихомикоз) встречается у людей старшего возраста, причем у мужчин в 2-3 раза чаще, чем у женщин. К факторам, способным спровоцировать развитие заболевания, относятся: сосудистые патологии, ожирение и болезни стоп. Спровоцировать внедрение грибкового возбудителя могут мозоли, натоптыши, плоскостопие, вальгусная деформация больших пальцев ног («косточки»), чрезмерная сухость или повышенная потливость кожи и постоянная травматизация стоп. Немаловажную роль в развитии инфекционного процесса играет недостаточное соблюдение правил личной гигиены при посещении бассейнов, саун, бань, фитнес-центров и других общественных мест с повышенной влажностью и температурой воздуха, благоприятствующих заражению микозом и онихомикозом.

Симптомы и признаки ногтевого грибка

На ранних стадиях грибковая инфекция поражает межпальцевые складки, кожу боковой и тыльной части ступни. Наиболее характерные симптомы микоза стопы:
• зуд и шелушение;
• нарастающая сухость кожных покровов.

По мере развития патологического процесса в условиях повышенной влажности между пальцами происходит разрыхление, набухание и растрескивание кожи, на ступнях образуются грубые омозолелости и глубокие трещины.

После того, как грибок «перебирается» на ногтевую пластину, клинические симптомы развития заболевания могут различаться в зависимости от типа поражения:

• при нормотрофическом – толщина и конфигурация ногтя не меняется, на пластине появляются белые или желтоватые полоски и пятна;
• при гипертрофическом – свободный край ногтя желтеет, утолщается и постепенно разрушается;
• при онихолитическом – край ногтевой пластины истончается и отслаивается от мягких тканей.
Записаться

Подошвенные бородавки

Подошвенные бородавки – это небольшие шероховатые наросты белого или серого цвета, которые появляются на своде стопы и на пальцах ног. Они портят внешний вид и мешают комфортно ходить. Из-за этих новообразований некоторые люди не могут носить привычную обувь, полностью ставить стопу на землю. Без своевременного лечения подошвенные бородавки могут разрастаться до нескольких сантиметров.

Не стоит относиться к внезапно выросшим уплотнениям на ногах как к косметическому дефекту. Основная причина появления бородавки на подошве ноги – заражение и активизация папилломавируса человека. Этим вирусом инфицированы 80% населения планеты, заражение происходит на первых годах жизни. И обычно наш иммунитет сдерживает активность и проявления вирусной инфекции. ВПЧ может попасть в поверхностные слои кожи через мелкие ранки. Новообразования на подошвах часто появляются у людей с иммунодефицитом, а также во время лечения кортикостероидами, иммуносупресантами.

Определение причин появления подошвенных бородавок и их лечение необходимо доверить опытным специалистам. Народные средства могут лишь усугубить течение заболевания. Некоторые люди путают новообразование с мозолью, и начинают активно использовать пемзу, чтобы удалить толстую грубую кожу. В результате травмирования бородавка разрастается, увеличивается и дает новые очаги отсева. Использовать аптечные кислоты, лекарственные травы для борьбы с бородавками не рекомендуется без назначения и наблюдения врача. Агрессивные компоненты могут разрушить верхний слой здоровой кожи и спровоцировать распространение наростов по всей площади стоп.

Отличить мозоль от бородавки в домашних условиях достаточно сложно. Если при любом надавливании нарост начинает болеть, то необходимо записаться к подологу. Необходим осмотр для определения характера новообразования и подбора лечения. В некоторых случаях необходим симбиоз работы иммунолога и подолога.
Записаться

Мозоли и натоптыши

Мозоль – это ограниченное, грубое образование кожи, возникающее как ответная реакция организма на длительное внешнее воздействие на кожный покров.

Стержневая мозоль (её ещё называют врастающей или внутренней) – это одна из разновидностей сухой мозоли, отличием которой является углубление в центре, которое напоминает пробку. Стержневые мозоли имеют цвет от белого, до желтого и даже серого. Образовываются, зачастую, на подошвах ног и на внутренней стороне ладоней (включая межпальцевое пространство). Места их локации, как правило, являются местами постоянного давления, а возникающая при этом боль, способствует ограничению движений их обладателя.

Болезненные ощущения возникают из-за того, что корень мозоли давит на окружающие ткани здоровой кожи. При этом ухудшается их кровоснабжение, что способствует еще большему разрастанию стержневой мозоли. А чем глубже её корень врастает, тем сложнее от нее избавится.

Причин, провоцирующих возникновение мозолей не мало, вот некоторые из них:

• выполнение грубой ручной работы "голыми руками" (без средств внешней защиты);
• ношения неудобной обуви (тесной или слишком свободной, жёсткой или некачественно сшитой, с высоким каблуком или с плохо закрепленными стельками);
• специфической деятельности (игре на гитаре без медиатора, занятиям в тренажерном зале без перчаток, профессиональным занятиям теннисом или легкой атлетикой);
• повреждение кожи, которое подвергается механическому воздействию. Особенно это касается проникающего повреждения (колючка или скалка, находясь в глубине кожи, натирает её изнутри, что в свою очередь провоцирует омозоливание окружающих тканей) и др.
 
Исходя из состояния специалист определяет ход лечения, удаления и методы профилактики.
Записаться

Вросшие ногти

В нашем центре процедура удаления вросшего контура проводится с помощью новых технологий. Наши специалисты не только выполнят эту процедуру, но и объяснят причину возникновения и предложат методы устранения и профилактики.
 
Врастание ногтя провоцирует много различных факторов, поэтому патология часто встречается у людей. Есть статистика, по данным которой можно сказать, что каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с онихокриптозом.

Существует несколько причин, которые считаются основными провоцирующими неприятную, болезненную патологию:

• Наследственность;
• Ношение тесной обуви;
• Анатомические особенности ногтей;
• Неправильная обрезка пластины при маникюре или педикюре;
• Механические травмы рук и ног;
• Онихомикоз - грибковые поражения;
• Плоскостопие;
• Сахарный диабет.

Крайне важно обратиться к специалисту при первых стадиях вросшего ногтя, потому что в этом случае, как правило, пластина легко поддается коррекции.

Если вовремя не провести терапию, человек может столкнуться с такими осложнениями, как покраснение пальца, отек, сильная боль во время ходьбы, а в тяжелых случаях это может привести к заражению инфекцией, появлению гноя, разрастанию пораженной кожи, ее деформации, отслоению ногтя. Самый плачевный исход - ампутация пальца.

В большинстве случаев появление вросшего ногтя отмечается на большом пальце стопы, хотя есть случаи, когда онихокриптозу подвержены и другие пальцы. Если ноготь врос в палец, ткани отекли, необходимо при первой же возможности обратиться к подологу. Специалист определит стадию врастания, оценит перспективы, назначит метод коррекции, который идеально подойдет для вашего случая.
Записаться

Коррекционные системы

Проблема вросшего ногтя затрагивает многих людей вне зависимости от возраста. Другое название этой патологии - онихокриптоз. При заболевании крайняя часть ногтя (как правило, это ногтевая пластина на стопе) начинает врастать в ногтевой валик, вызывая неприятные ощущения и мешая нормальному образу жизни. В этом случае помогает коррекция вросшего ногтя, при помощи коррекционных систем.

Крайне важно обратиться к специалисту при первых стадиях вросшего ногтя, потому что в этом случае, как правило, пластина легко поддается коррекции.

Если вовремя не провести терапию, человек может столкнуться с такими осложнениями, как покраснение пальца, опухание, сильная боль во время ходьбы, а в тяжелых случаях это может привести к заражению инфекцией.

Коррекционная система устанавливается индивидуально для каждого, исходя из состояния ногтевой пластины специалист определяет какую коррекционную систему установить.
Записаться

Медицинский маникюр

Маникюр KART — это специальная система ухода за руками и ногтями, разработанная для мягкого и эффективного решения различных проблем.

 Используются препараты, которые аккуратно размягчают и удаляют ороговевшую кожу, не повреждая её. Это делает процедуру более щадящей и безопасной, особенно для тех, кто страдает от сухости или чувствительности кожи вокруг ногтей.

Средства KART также укрепляют и восстанавливают ногтевую пластину, что особенно важно для людей с ломкими или расслаивающимися ногтями. Продукты этой линии содержат натуральные компоненты, что минимизирует риск аллергий и раздражений. Маникюр KART подходит для тех, кто хочет безопасно ухаживать за руками, не травмируя кожу и ногти, особенно если есть специфические проблемы, такие как ломкость или утолщение ногтей.
Записаться

Корзина

закрыть

    Товар Цена Количество Подытог

Итого:

[woocommerce-Price-amount]

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Оставьте заявку и наш менеджер подберет удобное для вас время и проконосультирует подробнее об услугах и предложит варианты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Оставьте заявку и наш менеджер подберет удобное для вас время и проконосультирует подробнее об услугах и предложит варианты.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Медицинский педикюр

Педикюр KART — это профессиональная система для ухода за стопами, разработанная израильской компанией KART. Используются натуральные компоненты, которые предназначены для деликатного и эффективного ухода за кожей стоп и ногтями, особенно для решения проблем с натоптышами, мозолями и трещинами.

Основная особенность педикюра KART заключается в использовании энзимных пилингов, которые мягко растворяют омертвевшие клетки кожи, не травмируя здоровые ткани.

Основные преимущества:
 
1. Безопасность: Благодаря использованию препаратов снижается риск травм и инфекций.

2. Гипоаллергенность: Продукты KART содержат натуральные ингредиенты, которые не вызывают аллергические реакции.

3. Решение проблем: Педикюр KART эффективен при лечении гиперкератоза, трещин, мозолей, а также может применяться при диабетической стопе.

Процедура популярна среди тех, кто ищет мягкий и безопасный способ ухода за ногами, особенно для людей с чувствительной кожей или хроническими проблемами стоп.
Записаться

Значение правильной обуви для здоровья ваших ног

Правильная обувь играет ключевую роль в поддержании здоровья ног и предотвращении различных заболеваний. Неподходящая обувь может вызвать не только дискомфорт, но и серьезные проблемы, такие как плоскостопие, боли в спине и даже нарушения осанки. Каждый шаг, который мы делаем, требует поддержки и амортизации, которые обеспечивает обувь.

Неправильная обувь может привести к болям в стопах, проблемам с суставами и деформациям. Узкие туфли могут сжимать пальцы и вызывать дискомфорт, а обувь без достаточной амортизации может повредить суставы ног. Долгое ношение неудобной обуви может привести к таким состояниям, как вальгус (шишки на большом пальце) и другие деформации стоп.

При выборе обуви важно учитывать размер. Убедитесь, что обувь подходит по размеру и позволяет пальцам свободно двигаться. Также обратите внимание на поддержку свода: обувь должна обеспечивать достаточную поддержку, особенно для людей с плоскостопием. Материал обуви тоже имеет значение — выбирайте дышащие и гибкие материалы, чтобы избежать потливости и дискомфорта. Не забывайте о амортизации: обувь должна иметь хорошую амортизацию, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Чтобы ваша обувь служила дольше и оставалась удобной, регулярно очищайте её от грязи и пыли. После носки оставляйте обувь на воздухе, чтобы она высохла, и избегайте прямых источников тепла. Не откладывайте замену старой обуви, если она утратила свои амортизационные свойства.

Забота о здоровье ваших ног начинается с правильного выбора обуви. Не пренебрегайте этим аспектом, и вы сможете избежать многих проблем со стопами. Помните, что здоровье ног влияет на общее состояние организма, и правильная обувь — это инвестиция в ваше благополучие.
Вернуться на страницу